Ingwerstücke in einem 1/2 Liter Wasser lange ziehen lassen kurs aufkochen und anschließend in ein Leinentuch füllen. Und heiß direkt auf die betroffenen Stelle für 10 Minuten auflegen. Das ganze 3x wiederholen.

Wer eine Verspannung schon länger mit sich herumträgt wäre eine Siddha Paste empfehlenswert, näheres auf der Seite www.feinstoff.net

Viel Erfolg und liebe Grüße

Verena

Das wichtigste ist, abends keine schweren Mahlzeiten mehr zu sich nehmen. Am besten wäre für 3 Wochen lang nur Suppe am Abend genießen. Auf Getränke mit Kohlensäure verzichten. Wichtig wäre, seine Ernährung komplett neu umzustellen um das Sodbrennen langfristig los zu werden.  (ayurvedische Typberatung!)

Was hilft im Akutfall:

Wichtig dabei ist vor sechs Uhr morgens aufzustehen, da die Energie von Vata (Elemente Wind und Äther/ steht für Bewegung) genutzt werden kann, um mehr Schwung in den Tag zu bringen.

Empfehlenswert ist eine Trockenmassage mit einem Massagehandschuh vor dem Duschen, das bringt den Kreislauf in Schwung und hilft Schlackenstoffe abzubauen.

Vor dem Frühstück sollte ein Glas warmes Wasser mit etwas Ingerpulver und Zitrone genossen werden.

Tagsüber wäre ein Kräutertee mit folgenden Inhaltsstoffen wichtig:

1 Teil Fenchel

1 Teil Basilikumblätter

1 Teil Löwenzahn

1/2 Süßholzpulver und

1/4 Ingwerpulver mit einer Prise schwarzem Pfeffer

Mit einem Liter warmen Wasser gut vermengen und schluckweise tagsüber trinken.

 Bewegung an der frischen Luft und ein leichtes Abendessen ohne Fleisch und weißem Zucker!

Im akkuten Zustand nimmt man eine Magnesium Brausetablette und trinkt noch viel Wasser dazu. Das lindert schon mal den größten Schmerz.

Hat jemand mehr Zeit und kann den Vormittag zu Hause verbringen wäre folgendes Getränk hilfreich.

Den Saft von 1 Zitrone

frischen Igwer reiben ca. daumengroße Zehe und

mit Warmen Wasser vermengen.

Dieses Getränk wird alle zwei Stunden schluckweise getrunken und entwässert den Körper und befreit von Müdigkeit und Energiemangel.

Wer unter Kopfschmerzen oder Migräne leidet sollte es 3x die Woche mit einer Massage an den Schläfen versuchen. Da eignet sich am besten Ghee zum Massieren.  (geklärte Butter). Jedoch um chronischen Kopfschmerzen auf lange Sicht loszuwerden sind einige Behandlungen wie Kräuter-Kopf-Pasten und der königliche Stirnguss zu empfehlen.

lg

Verena

1 Liter Wasser mit

1 TL Ingwerpulver

1/2 TL Zimt

1/2 TL Fenchel

1/4 TL Süßholzwurzel

1 Prise Muskat

 und 1 EL Roibuschtee oder Lapachotee zum kochen bringen und mit Sojamilch und Honig abschmecken.

Dieser Tee stärkt auch die Verdauung, stärkt das Immunsystem und schenkt Wärme!

Liebe Grüße

Verena

feinstoff         PRODUKT-ÜBERSICHT

     POWER 

  FRÜHSTÜCK               

Für einen guten Start in den Morgen. Dieses aus dem arabischen Raum stammende Frühstück wird mit Milch / Sojamilch verrührt und kann auch als Süßspeise und Energieschub für zwischendurch genossen werden. Es versorgt unseren Körper mit hochwertigen Fetten und eignet sich gut für Schulkinder und Menschen die viel Kopfarbeit leisten. Für Kinder kann man auch einen Esslöffel Kakao hinzufügen.

Zutaten: Nussmischung, Gewürze wie Kurkuma, Ingwer, Koriander, Zimt,

Kokosflocken, Rosinen
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ENERGIE-REIS                      

Diese Reismischung schenkt viel Kraft und Ausdauer. Sie unterstützt

die Verdauung und fördert die Konzentration. Ideal für  Kinder

und Erwachsene. Und für Menschen die abends eher etwas leichten

essen möchten!

Zutaten: Basmatireis mit ayurvedischer Gewürzmischung,

Mandeln, Kakao, Haselnüsse, Rosinen und Kokosflocken (aus k.b.A.)
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KÜHLENDER-REIS                

Dieser Reis hat eine kühlende Wirkung und eignet sich gut im

Sommer oder bei Menschen die viel schwitzen, unreine Haut besitzen

und unter Hitzewallungen leiden.

Zutaten: Basmatireis mit spezieller Gewürzmischung aus Kurkuma,

Koriander Pistazien, Kokosflocken, Kürbiskerne  ….
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FASTEN-SUPPE

In dieser Suppe befinden sich grüne Mungbohnen die die Eigenschaft besitzen Toxine und Schwermetalle aus dem Körper auszuleiten. Heimische Kräuter, Pulver und Samen ergeben ein wunderbares Geschmackserlebnis und schenken dem Körper alles was er in einer längeren Fastenperiode benötigt. Laut ayurvedischer Auffassung besteht eine Fastenkur nicht ohne eine Mahlzeit am Tag, da ansonsten alle Gewebe, vor allem das Nervengewebe, reduziert werden. Sie können also auch im Berufsalltag ein paar Fastentage einlegen und verlieren nicht an ausreichend Energie.

Zutaten:  grüne Mungbohnen, heimische Kräutermischung, Samen, Wurzeln und

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FASTEN-TRUNK                   

Wenn Sie einige Tage lang fasten möchten unterstützt dieser Fastentrunk die Ausscheidung der Schlacken und befreit den Körper von angesammelten Toxinen. Er stärkt den gesamten Organismus. Findet auch Anwendung bei Allergien, als Reinigung nach Zahnbehandlungen und zur Ausleitung nach Antibiotika-Phasen.

Zutaten: heimische Kräuter und Samen die einen reinigende und zusammenziehende Wirkung haben.
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DETOX-TEE

Zur Blut und Leberreinigung, Beseitigung von Schleim und Reinigung

des Verdauungstraktes.

Zutaten: Neben heimischen Kräutern und Blüten enthält dieser Tee Süßholzwurzel (ein natürliches Cortison)

PREISE

Power-Frühstück        200g     € 3,80

Energie-Reis                 300g     € 5,00

Kühlender-Reis           300g     € 5,00

Fasten-Suppe               400g     € 8,00

Fasten-Trunk                100g     € 7,00

Detox-Tee                      100g     € 4,50

BESTELLUNG   Telefon: 0681 / 107 32 634                           Email: verena@feinstoff.net

www.feinstoff.net 

Das Zinnkraut enthält sehr viel Kieselsäure welche gut für unsere Knochen, Nägel und Haare ist. (ca. 10%) Es besitzt die Eigenschaft bei einer Zugabe von 200g. in Teeform als Badezusatz, den Stoffwechsel anzuregen und das Gewebe zu durchbluten.

Badet man 20 Minuten in einem Zinnkrautbad so wird man danach etwas müde und sollte sich ausruhen.

lg

Verena

Vor jeder Behandlung ist es hilfreich ihre Konstitution mittels der ayurvedischen Pulsdiagnose und einem Fragebogen festzustellen. Daraus ergeben sich dann die für Sie geeigneten Massagen und Ernährungstipps wie Sie Ihre überschüssigen Kilos zum schmelzen bringen und auf lange Sicht Ihr Gewicht halten können.

1. Schritt    

Reinigung angepasste Ernährung, Fastentrunk, Kräutertees und spezielle Gewürze.

1. Schritt:

Massagen zur Ausleitung der Gifte

Stoffwechselanregende Massagen je nach Typ mit Öl oder Pulvern.

1. Schritt:

Anpassung der Ernährung aufgrund Ihrer Konstitution

1. Schritt:

Phase der Verjüngung und Aufbau von Energie. Sie erhalten hilfreiche Tipps wie sie ihren Körper und Geist jung und gesund erhalten können

Genauere Beschreibungen findet ihr auf meiner Webseite

Wer sich etwas Gutes tun möchte kann folgendes „Bad der Götter“ ausprobieren:

Man nehme einen Becher mit Sahne

3-4 EL Kokos oder Olivenöl

1/2 Liter Milch

2-3 EL Honig

1/8 ml Rosenwasser

Das ganze wird im Mixer verrührt und dem Badewasser beigefügt.

Wer unter Falten im Gesicht leidet kann Sahne mit Ghee (Butterschmalz) und Honig zu einer Paste mischen und am Nachmittag für ein paar Stunden auf die gewünschten Stellen auftragen und einwirken lassen danach mit warmen Wasser abspühlen.

Lg

Verena

Hier das kleine 2 Tages Entschlackungsprogramm für zu Hause:

Erster Tag

Nach dem Aufstehen ein bis zwei Gläser warmes Wasser trinken

Am Vormittag  wird ein spezieller Tee getrunken:

                            Für einen Liter

                            ½ TL Zimt

                            ¼ TL Pfeffer

                            ½ TL Ingwerpulver

                            ½ TL Fenchelsamen

                            1 Kapsel Kardamom

                            3 Stk. Nelken ganz

                            Mit einem Schuss Milch und Honig verfeinern (Honig erst nach dem Kochen hinzufügen)

 Wer unter Übelkeit leidet sollte eine Kardamom Kapsel kauen!

Mittag: ein wenig Basmatireis und gekochtes Gemüse. Vor dem Verzehr ein Stückchen Ingwerwurzel kauen. Das Essen wird mit Olivenöl und Zitronensaft beträufelt.

Nachmittag

Kräutertee (Pfefferminze oder Ingwertee trinken)

Abend: nur eine Gemüse- Suppe mit Reiswaffeln genießen

Zweiter Tag:           Fasttag

In der Früh warmes Wasser  trinken.  Tagsüber nur flüssige Nahrung zu sich nehmen. Früh zu Bett gehen!

An den folgenden Tagen wäre eine leichte Kost ohne Fleisch und ohne frischem  Obst empfehlenswert.

Liebe Grüße

Verena